Ленивая овсянка в банке с йогуртом

Для этой овсянки подойдут любые фрукты, ягоды, соусы, джемы. Чтобы обеспечить себе вкусный и полезный завтрак, необязательно вставать заранее и что-то готовить. Достаточно с вечера приготовить ленивую овсянку в банке с любыми другими добавками по вкусу. А утром останется только вскипятить воду на чай, кофе на завтрак.

Ленивой эта овсянка называется неслучайно: ее совершенно не нужно варить. Самый простой рецепт овсянки: высыпать хлопья в банку с крышкой, залить молоком и йогуртом. Завинтить крышку и поставить в холодильник на ночь. К утру овсянка размокнет и вы получите готовый завтрак. Делается такая овсянка буквально за пять минут. Все остальное будет сделано за вас, пока вы сладко спите. Очень удобно.
Про ленивую овсянку я слышу не впервые. Однако руки дошли до нее только сейчас. И как всегда я решила не идти простым путем и разнообразить состав. Поэтому в моей овсянке два вида йогурта, ягоды, семана чиа и просто потрясный вид. Йогур можно использовать домашнего приготовления

9 ч

Ингредиенты:

Овсяные хлопья (быстрого приготовления) - 150 гр Молоко - 100 мл Йогурт (120 г вишневого 120 г натурального) - 240 гр Замороженная вишня - 50 гр Чиа семена (по желанию) 1 ст л Коктейль или протеин по вкусу 1 стик или 1 мерная ложка

Инструкция по приготовлению:

Приготовление: Шаг 1: Как делать ленивая овсянка с йогуртом? Подготовить ингредиенты. Для приготовления ленивой овсянки в банке нам понадобится: 150 г овсяных хлопьев быстрого приготовления; 100 мл молока; 120 г вишневого йогурта; 120 г йогурта без добавок; 50 г замороженной вишни; 1 ст. л. семян чиа (по желанию). Шаг2: В натуральный йогурт добавить семена чиа и перемешать. Семена чиа сейчас неимоверно популярны, поэтому их часто добавляют в ленивую овсянку. Но это совершенно не обязательно. Шаг 3: По чистым баночкам равномерно распределить половину овсяных хлопьев. Шаг 4: Залить хлопья молоком. Шаг 5: На овсянку с молоком выложить вишневый йогурт. Шаг 6: Сверху распределить ягоды вишни. Шаг 7: На вишню высыпать оставшиеся овсяные хлопья. Шаг 8: На хлопья разложить йогурт с семенами чиа. Шаг 9: Плотно закрутить баночки с овсянкой крышками. При желании можно встряхнуть баночки, чтобы содержимое перемешалось. Убрать овсянку в холодильник на ночь. На утро полезный и вкусный завтрак готов. Останется только разлить чай или кофе. Приятного аппетита!